人気トレーナーが教えるトレーニングの効果！

リバ渋立ち上げメンバーの斉藤隼生（@hayakiii）です！

私はジムのコンサルやWeb制作などの会社をやっているのですが、

渋谷・新宿でパーソナルトレーナーとしても活動してます。

わかりやすく言うと流行りのRIZAPですね。

ダイエットやカッコイイBODYをつくるトレーニングの専門家です。

私は前職のFiNCジムではトレーナーとして1,000人以上のお客様の指導に携わり、

過去最高のトップセールスも記録ました！

そんな私の経験談から

『トレーニングすることのメリットを３つ』をお伝えします。

①仕事の成果を上がる

・トレーニングによって体力、集中力、直感力が鍛えられ、長時間質の高い仕事が可能になります。

・抵抗力・免疫力が鍛えられ風邪を引かなくなり、忙しい時期も常に高いパフォーマンスを維持できます。

・デスクワークの天敵、肩こり・腰痛・眼精疲労もトレーニングで予防、改善出来ます。

②異性にモテる

・『身体は最高のファッション』というように身体が適度に鍛えられて引き締まってると格段にモテるという統計があります。

・婚活や恋活、モテたい、キレイに見られたいという理由でジムに来る方が殆どですが、身体が変わると内面からも自信がついてモテるようになります。

③心が豊かになる

・どんなに落ち込むことがあっても、トレーニングするとポジティブになるホルモンが出て前向きな気持になる。つまりトレーニングの習慣があると落ち込んだときもすぐに立ち直れる。

・『精神を鍛えるには まず肉体から』というようにトレーニングすることによって、食事への意識も高まり、身体が健康になります。それにより心も健康になります。

トレーニングの素晴らしいメリットをおわかりいただけたかと思いますが

ここリバ邸渋谷では住民を健康にするために福利厚生として

本来7,500円でやってるパーソナルトレーニングを無料でやってあげちゃってます！

10月は2名ほど住民募集してるので興味ある方はぜひリバ邸渋谷に遊びに来てください＾＾
livertysby@gmail.com

※パーソナルトレーニングも受け付けてまーす
h.saito@lime-fit.com